有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?

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不二兔子大叔2024年01月10日 回答

居家快手菜太多了,因为广东或潮汕素来讲究原汁原味,简烹原味,所以快手菜就更多了。

第一道:初汤枸杞叶肉片汤,锅内加水,放姜丝明油胡椒粉烧开,下肉片划熟,下枸杞叶,水再滚菜成。

第二道:厚朥初汤水东芥,锅内下油和猪肥油,煸出油,下芥菜,洒初汤少许开水,加盖焖气,待锅盖阿上的雾气散尽即可。

第三道:剁椒初汤土豆丝,土豆切丝,锅内放油烧热,下剁椒煸出香味,放土豆丝,洒初汤,翻炒几下菜成。

第四道:生煎白鲳,白鲳油煎,两面煎熟菜成。

第五道:菜心肉丸汤,砂锅加水,加肉丸姜片胡椒粉蒜头油少许,煮开放入菜心,洒初汤,再次煮开即成。

第六道:蒸水蛋,鸡蛋打散加水搅匀,上锅蒸几分钟,菜成。

第七道:蒸腊肠,腊肠上锅蒸熟切块,菜成。

第八道:西红柿炒蛋,鸡蛋打散搅匀,西红柿切丁。锅内多油下鸡蛋划略熟出锅,底油加西红柿丁和少许开水,煸炒出汁后放入鸡蛋,洒初汤,翻炒放葱花菜成。

大家可能注意到我这些菜根本没有用到盐和味精,而是不断在放初汤。初汤就是潮汕鱼露的佼佼者,海捕鲜鱼天然发酵而成,呈味增香提鲜,完美取代鸡精这种化工合成的增鲜剂。在做快手菜时候放初汤潮汕鱼露真是天作之合。又简单又美味。

有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?

其它回答
枫岚小屋2024年01月10日 回答

这款番茄荷包蛋快手面必须有姓名,蔬菜蛋类搭配面条,不仅颜值较高,而且营养也非常高,最主要的是,做起来非常快,十分钟就可以搞定,对于忙碌的上班族来说太友好咯~

不啰嗦了,我来说说做法:

1、准备好新鲜面条及配菜,蔬菜可以根据自己的喜好随意选择,我比较喜欢西蓝花胡萝卜,不仅营养价值高,搭配起来也非常好看;

2、上锅放油,油熟透后用少量葱白蒜末爆香,倒入切好的番茄爆炒,炒出汁后加入水,烧开;

3、水开后往锅中打入鸡蛋一枚(千万不要搅动),待鸡蛋稍微凝固成型后下入面条及配菜,煮约三分钟后即可关火出锅,撒上葱花即可。

怎么样?是不是超简单?浓郁的番茄味+清香的蔬菜味+让人满足的荷包蛋,只需十分钟,就可以搞定你的晚餐,有空可以试试哦~

慧吃慧喝郑小姨2024年01月11日 回答

我觉得鸡蛋豆腐番茄羹非常简单,而且营养美味。

1.在锅里放适量油,加七成热倒入打好的蛋液。用筷子不停搅拌。这样炒出来的鸡蛋松散,鲜嫩。像絮状非常好看。

2.放适量油将切好的番茄丁放入锅中翻炒,炒出汁液,然后加1大碗水,放入事先准备好的嫩豆腐,烧开小火炖5分钟,之后倒入炒好的鸡蛋,再炖2分钟,这道既简单又美味营养的羹就做好了。

番茄含番茄红素,维生素,味道酸酸甜甜,豆腐富含蛋白质,钙。鸡蛋也是最好的蛋白,而且含有磷脂,所以这是一道非常营养的羹。建议大家收藏。最主要的是小白一次就学会了。

侗族阿哥食事频道2024年01月10日 回答

我曾经是特懒的一个人,因为生意原因,很少在家做饭。如今,因为减肥,开始注重健康饮食。

也开始自己制作,酸奶,豆浆。

以前喜欢五花肉,红烧,如今改变了生活习性,开始偏向于清蒸,少油,越吃越开心,日子越过越精致。

我还自己自做冰糕,哈哈,其实及其简单,我自己动手做的酸奶,然后把酸奶装入模具中,并放入芒果,好吃,没有添加剂的冰糕,好诱惑人。

看看,我每天的早餐是不是美美滴?

徽小七2024年01月10日 回答

草菇炒瘦肉,做法简单,而是非常美味。我喜欢吃美食,也爱做美食。这个就是我自己炒的草菇炒瘦肉,简单便宜又实惠。可以欢迎关注一下我的头条号哟。大家互相交流分享也是一种美德。

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