众所周知泰国有上百种泰式食材并富含抗氧化功能，如维生素A，维生素C维生素E，锌和胡萝卜素使得体内的抗氧化系统工作效率更高。
泰国菜因色香味俱全并合理搭配泰国草药，将草药精华融入菜肴中而闻名，这一点可以从很多受欢迎的代表菜肴中体现出来，如冬阴功烫，虾汤，绿咖喱鸡，泰式咖喱，这些菜肴都富含泰国天然香料和草药，不但营养丰富，对身体也十分有益。
1.冬阴功汤
可以说是泰国菜的代表作之一，富含泰国本土天然草药如：
– 香柠檬
香柠檬是一种独特的芳香植物，它被广泛用作香料来调味许多食物， 具有滋养心脏，祛痰，通肠道的功效。
– 香茅
香茅是一种能有效去除腥味的食材，有助于缓解绞痛，胀气，有助于排汗和利尿的功效。
– 辣椒
辣椒被泰国人广泛应用于各种菜肴，能够有效****食欲，减少体内脂肪堆积以及减少消化产生的气体。
2.泰式炒河粉
泰式炒河粉无论是在泰国或海外都十分受欢迎，除了它独特的酸辣口味还富含蛋白质，维生素C，纤维素，以及强化骨髓所需的磷与钙。
3.绿咖喱汤
这道绿咖喱汤富含多种维生素与矿物质，还能补充蛋白质，脂肪，纤维素与胡萝卜素。
4.泰式帕能咖哩
这道菜富含蛋白质，能补充身体所需的能量，特别适合健身完或做完体力活后食用。
5.凉拌木瓜丝
这道菜可以说受到广大女性的喜爱，除了开胃的酸甜辣味，还富含纤维素，是减肥瘦身不可或缺的一道菜。
不要迷信保健品……不能说100%是骗人的，但是大部分都是没啥用炒出来的东西……还不如看中医调理。虽然中医也有江湖郎中，但是好中医真的能把自身的免疫功能调到最佳状态。日本的汉方，每年赚中国人钱赚的的盆满钵满，其实都是中国流出来的方子。
谢邀。要说健康是品，其实各有所爱，我推荐泰国的水果类。只因气候原因泰国的水果闻名全国，价格也很便宜，还有就是烟雾之类的这些，但是真假难辨。
健康食品很多的啊，看各自喜欢了。每个地方都有每个地方的特色，可能因为自己日常生活习惯觉得一些食物不健康不习惯。我们之前去玩的时候，买了好多榴莲，芒果吃。小菠萝也是比较好吃的。芒果糯米饭我也喜欢，还有我最喜欢吃青芒蘸辣椒，这个吃起来超爽，又酸又辣，和国内的辣还是不一样的，国内的辣椒是辣到心里的感觉。泰国的那种辣椒是比较香的。如果你去泰国的话，建议你可以尝尝，我是觉得不错的，直接拌着白米饭都是好吃的。零食的话，鱿鱼干，苏梅椰子干，海苔，薯条。各人喜好不一样。如果有别的好吃的，可以在评论里面告诉我哈，我喜欢吃，下次去泰国的时候，我可以多吃点，哈哈
谢谢邀请，说健康食品，说实话啊，我只去过一次对当地的美食现在还不习惯，在当地吃的最多的就是水果，像芒果，木瓜，（木瓜没拍照片当时只顾着吃了😸😸）小芭蕉，小菠萝我在国内从来没有吃过那么好吃的，因为国内很多都不是自然成熟的，在泰国就不一样了，泰国的水果都是自然成熟的吃起来口感特别好，甜度也很高。最后图片是菠萝汁，纯果汁没有任何添加剂，超好喝。
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