谢谢邀请。
今天给大家介绍我们家乡的一道纯天然的无添加的既健康又美味的卡路里也不算太高的美食，那就是红薯干。
这个是从小时候就一直吃到大的零食，记得很小的时候，每年冬天的时候，妈妈都会从地里挖出来自已家种的红薯，先挖回来洗干净然后会放在家里通风的地方放一个星期左右，等到红薯水份被自然风吹干的时候，然后再洗后削皮，用柴火蒸熟，用刀切成一块一块的放到太阳底下去晒干，如果想要口感好的话也要经过晒-蒸-晒-蒸，这样晒出来的成品会比较松软，口感比较好，吃到嘴里牙子也不用费多大的劲就能轻松入胃。
小时时候记得上初中的时候那时候家里条件也不太好，也根本没有零食带去学校吃，那更没有零花钱带去学校，我们那个时候就会每天会带一些自已家里晒的这种红薯干去学校，有些时候饿的时候就会拿出来当零食吃。有些时候也会分给同学一起吃，虽然现在条件好了，也过去那么多年了，还是一直念念不忘这种零食。
虽然来一直呆在广东这边么多这年了，每年过年回家别的任何东西可能都不会想带上来吃，但是一定会带一小袋这种红薯干上来广东这边吃，这种小时候的零食还是一直觉得挺好吃的。有些时候很想吃的时候也会叫家里人寄一袋过来吃。今年就有收到过老妈寄过来的这种零食，分享一些给同事吃，同事们都说非常好吃。
哈哈，最后附上一些今年老家人在家里晒的一些红薯干的图片，想想也美味呢。这种我们那边每年年底的时候几乎每家每户多多少少都会晒一些的，只是有些人家一直用太阳晒的话中途没有蒸的话吃起来就会比较硬，口感就没有那么好，而且颜色也没有那么漂亮。哈哈，随着现在的网络的发达，很多时候好的经验大家也会互相分享，所以就会慢慢改良，现在晒出来的红薯干就会又漂亮又好吃。
友友们，看到这种红薯干，你们会不会也想吃吃？是否也会留口水呢？哈哈，至少我自已会这样
我经常吃的这几种美食，好吃又不长胖。加工简单，营养又美味，百吃不厌。
煮糯玉米 ，带皮蒸贝贝南瓜 、沙地蜜薯。
喜欢吃凉拌菜，低热量又可口的凉拌三丝，凉拌木耳，特别是夏天，凉拌菜下稀饭，爽口。
牛奶燕麦粥，香浓丝滑，还容易消化吸收。
不太喜欢过度加工，操作繁琐的食物。个人认为尽量保持食材的原汁原味比较好。
民以食为天，安排好三顿饭不是简单的吃饱就行。有条件尽量的让一日三餐品种多一点，营养丰富一点。
食用油很重要，可以适当的吃一点橄榄油、亚麻籽油。健康的身体才是幸福生活的根本。
欢迎来到美特攻略网，作者：浪迹江湖，如若转载，请注明出处：http://www.jzaskw.cn/tcask/21718.html
相关推荐
-
大连市的市民你们吃过麦花食品的方糕和蛋糕吗?感觉怎么样?
好评回答 太阳oo02024年01月12日 回答 我是大连人，我们大连人都很熟悉，麦花食品，老幼皆知。麦花食品是我们大连人的最爱。尤其老年人基本上都吃麦花食品。我婆婆和公公就爱吃麦花的大方饼干，和牛舌饼。是的，麦花食品比普通食品还是要甜一些。以前不知道哦，食品多放糖可以增加储存期。但是我们对麦花食品…
-
北京比较有特色的小吃、一定要去吃的东西是什么?
好评回答 远方雪的世界2023年12月06日 回答 北京本乡本土的小吃大概由三部分组成：一类是****小吃;一类是汉民小吃;一类是宫廷小吃。三种小吃代表着不同的文化和饮食维度，但其中也有部分交叉。多年来，他们在京城的民间蓬勃发展，以其强大的生命活力丰富着北京的饮食文化，并也登上大雅之堂，远非一个“小…
-
铁岭县美食(铁岭美食一条街在哪里)
本文共计3114个文字，预计阅读时间需要10分13秒，由作者编辑整理创作于2024年06月06日 05点29分24秒。 铁岭县美食 铁岭县美食有牛肉火勺、牛肉锅包肉、李记坛肉、友达鱼面、羊杂汤、熏肉大饼等。1、牛肉火勺：牛肉火勺是铁岭特色小吃，也是当地最有名的美食之一。火勺据说已经有上百年的历史了，…
-
贵州当地团怎么报(贵州美食有哪些)
摘要：贵州有很多优秀的旅行社，例如“贵来自阳欢乐驿站旅游服务中心”、“贵阳市黔灵旅行社肆尼携改”和“榕江裂判虹雨国际旅行社”。这些旅行社各有特色，可以根据你的具体需求来决定最适合你的那一款。此外，贵州的特色美食小吃也非常丰富多彩，包括了花溪牛肉粉、丝娃娃、贵阳米豆腐、豆腐圆子和汤旺面等。其中，花溪牛…
-
九寨沟有什么好玩的去九寨沟怎么吃
本文共计5041个文字，预计阅读时间需要16分39秒，由作者编辑整理创作于2024年06月16日 15点25分12秒。 九寨沟有什么好玩的去九寨沟怎么吃 九寨沟素来都有“童话般的天堂”的美誉，它一年四季都有她独特的神韵，一年四季都适合游玩。不妨就趁这个假期去看看吧，那九寨沟怎么玩，又有哪些好吃的呢?…
-
你家乡让你难以忘记的美食是什么?
好评回答 今天王见王2024年01月12日 回答 我的家乡这个范畴对我来说我住过很久的地方，有感情的地方都可以称为我的家乡。 我的第一个家乡是江苏徐州，说到江苏大家都觉得会是南方菜。但徐州在江苏是一个奇特的存在，徐州菜重咸重辣，实在称不上是江苏菜。徐州菜的创始人彭祖是一个大美食家，虽然现在的口味重咸…
-
神农架木鱼镇有什么好吃的(神农架木鱼镇海拔多少)
本文共计2628个文字，预计阅读时间需要8分36秒，由作者编辑整理创作于2024年07月09日 19点50分56秒。 神农架木鱼镇有什么好吃的 神农架木鱼镇有什么好吃的神农架木鱼镇位于湖北省西部，这里有丰富的自然资源和原生态的美食。首推的就是当地的特色美食，如野生菌，野生植物和野生鱼类。当地的跳蛙、…
-
为什么那么些吃吃喝喝的短视频都这么火?是什么原因呢?
好评回答 好学美味点心2024年01月18日 回答 你说的对，吃吃喝喝的视频，最近确实很火。 可能有如下原因： 1、吃吃喝喝的视频是目标客户最多的产品，因为民以食为天，吃吃喝喝才是生活的最原始的乐趣。 2、短视频讲究原创，这些吃喝视频都是很真实、很生活，真实原创的视频更受大家欢迎。 3。吃喝视频反映…
-
西塘有哪些当地的特色美食?西塘的特色美食
好评回答 陪硕哥走一段2023年12月15日 回答 舌尖上西塘，集合了来自四海八荒的美味小吃😁酸甜咸辣鲜，只要你想吃，没有寻不到👌 壹周君去西塘还是多年之前啦，记忆犹新的27座古桥，坐上一叶小舟，带着小情怀，穿梭于两岸古宅，如镜的河面荡起涟漪，带了些朦胧，却尽是诗意…… 想要…
